Tirer la garde en 1 minute ft @Vincent Nguyen

Tirer la garde en 1 minute | Pull Guard | JJB Tutoriel 🔔 ABONNE-TOI pour progresser en Jiu-Jitsu Brésilien (Tutos & Techniques) ⭐ La vidéo de Vincent Nguyen :    • 3 façons de tirer la garde en JJB (et ce q...   Tu ne sais pas comment TIRER LA GARDE correctement en Jiu-jitsu Brésilien ? Cette technique simple est FAITE pour toi ! Elle fonctionne en Gi comme en NoGi, peu importe ton adversaire. 🔥 DANS CETTE VIDÉO, TU DÉCOUVRIRAS : ✅ Comment tirer la garde proprement et en sécurité ✅ L'erreur que font 90% des débutants en tirant la garde ✅ Comment enchaîner directement après le pull guard ℹ️ Cette vidéo utilise des extraits d'autres créateurs via l'accord de licence YouTube (réutilisation autorisée). L'objectif est purement éducatif. 👍 N'oublie pas de LIKER cette vidéo ! 📬 COMMENTE ta plus grande difficulté quand tu tires la garde 🤝 PARTAGE avec tes sparring partenaires INSTAGRAM :   / quentin.bjj   🔗 MES AUTRES VIDÉOS : ▶️ Cours 1 : Sortir du DOS ►    • La Technique N°1 pour SORTIR du DOS en BJJ 🥋   ▶️ Cours 2 : Sortir de la MONTÉE ►    • Sors de la MONTEE en JJB comme un PRO 🥋   ▶️ Cours 3 : Sortir du GENOU POITRINE ►    • Sortir du Genou Poitrine en JJB comme Keen...   ▶️ Cours 4 : Sortir des 100 KILOS ►    • Sortir du 100 KILOS en 1 MINUTE ! (JJB)   ▶️ Leg Locks : ne fais pas ça ! ►    • Leg Locks : ne fais pas ça !   📍 NIVEAU : Fondamental (Blanc → Bleu) 🏫 ACADÉMIE : Honos BJJ Lyon 00:00 Intro 00:13 Le 1er tirage 00:39 Glisser 01:05 Tirer de loin 01:44 La suite ? 01:57 Détail important ! 02:12 En résumé [CHAPITRES À COMPLÉTER] Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/21-on-the-block/... #jiujitsu #bjj #jjb #pullguard #garde #grappling #jiujitsubrésilien