Bauchtanz lernen: Saidi Sprung online Kurs Orientalischer Tanz Folklore Tutorial 10 Minuten Workout

In diesem Tutorial gibt es, speziell für meine Teilnehmer aus dem Level 3 Bauchtanzkurs für Anfänger mit sehr guten Vorkenntnissen bis Mittelstufe, den Saidi-Sprung zum zu Hause üben und Aufarbeiten, der schnellen Übungen im Bauchtanzunterricht. In diesem 10 Minuten Workout erkläre ich Euch wie der Schritt geht, drösele ihn komplett auf, leite ihn Schritt für Schritt her, zeige Euch verschiedene Variationen und übe ihn mit Euch mit Musik und Zeige die Umsetzung mit dem Saidi-Stock. Am Ende des Videos habe ich noch einen kleinen allgemeinen Technik-Part zum Thema technisch gut, gesund und Gelenkschonenden Springen, damit Ihr Euch nicht gleich Knieschäden holt. Beschäftigt Euch am Besten auch gleich damit. Am Ende gibt es einen kleinen Waden-Stretch. Ihr könnt aber zusätzlich auch die Oberschenkel Muskulatur dehnen. Viel Spaß beim Üben. Mehr Infos und Unterricht gibt es unter: www.berlin-bauchtanz.de Gebt mir Feedback! Ich freu mich drüber! Und Abonniert meinen Kanal, es wird mehr davon geben ;-)