Hur jag tränar bröst och axlar

I dagens video går jag igenom hur jag tränar bröst och axlar med fokus på bra kontakt, kontrollerade reps och effektiv volym. Jag visar hur jag tänker kring övningsval, uppvärmning, teknik och intensitet för att få ut maximalt av passet utan att bara jaga vikt. Perfekt för dig som vill bygga en starkare överkropp, bättre axlar och mer utvecklat bröst. Kommentera gärna vad du vill se mer av framöver! Fler träningspass, teknikgenomgångar eller hur jag lägger upp min split? Glöm inte att gilla videon och prenumerera om du vill följa mer träning, kost och livet bakom ATRON.