Entrevista de la actriz Ruddy Rodriguez al Dr Jose Luis Martinez. | JoseLuisDrSalud Podcast Ep 01

Esta es una serie de 3 podcasts sobre Salud, Nutrición y Hábitos saludables en donde la Actriz Ruddy Rodriguez entrevista al Dr. Jose Luis Martinez, profesor e investigador de la ULA, quien describe, con su amplio conocimiento, que hacer para tener una mejor salud. This is a series of 3 podcasts on Health, Nutrition and Healthy Habits where Actress Ruddy Rodriguez interviews Dr. Jose Luis Martinez, professor and researcher at the ULA, who describes, with his extensive knowledge, what to do for better health. Capítulos 0:00 - Intro 0:15 - Cómo evitar el envejecimiento prematuro 3:05 - ¿Qué son las células zombis y cómo afectan tu cuerpo? 7:02 - ¿Cómo exponerte al sol sin dañar cuerpo? 14:00 - Factores que dañan la piel y cómo evitarlos 18:00 - Alimentación y suplementos clave para una vida saludable 22:10 - Avances actuales en nutrición y antienvejecimiento 24:10 - Luz roja y tecnología 30:00 - Rutina diaria ideal 35:00 - Retinol, manchas y piel grasa 38:00 - ¿Se puede revertir los años? ¿Hay esperanza? #CuidadoSalud #VitaminaD #Colágeno #LuzRoja #PielSaludable #DoctorSalud #RutinaCuidado #PodcastSaludable -- ⚠️ Descargo de responsabilidad Este podcast tiene fines informativos y educativos. No constituye asesoramiento médico ni sustituye la consulta con profesionales de la salud. Siempre consulte a su médico o especialista antes de tomar decisiones relacionadas con su salud.