Les 12 mouvements du Daoyin #1

Qi gong daoyin d'après la série « les 12 mouvements du Daoyin » de Zhang Guang De ("Shi er fa") 1ère partie (mouvements 1 à 6) Noms (simplifiés) des mouvements et positions dans la vidéo : #1 Le souffle originel réveille la vitalité 00:24 #2 Les 2 poissons forment yin yang 01:13 #3 Le cheval se repose dans l'écurie 02:06 #4 Tendre un arc 03:35 #5 Chasser la poussière des bottes 04:28 #6 Le rhinocéros se tourne pour regarder la lune 05:28 Crédit audio : "Desert Dream Green" (Deuter) Vidéo aide-mémoire à destination des élèves de qi gong daoyin Vidéo réalisée en miroir : commencer les mouvements à gauche