¿Cuál es tu Verdadero Nivel Funcional? Descúbrelo con Estas Pruebas
This video addresses functional assessment, a key concept in the field of health and wellness. It focuses on mobility and movement, explaining various tests such as the Y-Balance Test and the Hurdle Step, which are fundamental for a proper assessment. It also details movement patterns such as the Split Squat and Single Leg Squat, emphasizing the importance of observation for improving flexibility and balance.
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