MUSCULAÇÃO PARA ADOLESCENTES: 8 DICAS PARA TER BONS RESULTADOS | Saúde na Rotina

Afinal de contas, adolescente pode fazer musculação? Quais cuidados é bom ter? Quantas séries pode fazer? Quantas repetições? Pode treinar todo dia? Veja as respostas nesse vídeo e deixe nos comentários o que você quis saber e não falamos, pra gente preparar outro vídeo sobre o assunto! Conheci o Queima Diária ano passado e achei uma plataforma bem interessante para quem quer fazer exercício em casa e não sabe por onde começar ou já faz e quer experimentar programas variados de treinamento para não enjoar. Assinando pelo nosso link você ganha um desconto: https://quei.ma/c/aigg3i41gi59 Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo. Arte da Vinheta: Rafa Massa (http://rafamassa.com/) Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau (www.sextograu.com.br) #SaudeNaRotina #MusculacaoParaAdolescentes