#92 キッチンが好きな主婦，和朝食から始まる平日，家事とお出かけ，晩ごはんが楽しみな夫，housewife's life

こんにちは みつばです いつもありがとうございます 夫婦二人暮らしの食事vlog92 簡単なレシピはこちらをどうぞ😊 ＊ナスのおひたし＊ 　ナス　　　　1本(600w3分) 　大根おろし　大さじ1 　麺つゆ　　　大さじ1(ストレート) 　ごま油　　　大さじ1/3 　生姜　　　　小さじ1程度 　鰹節　　　　適量 ＊ひじきとじゃこと梅のふりかけ＊ 　芽ひじき　　乾燥20g(水で戻します) 　じゃこ　　　大さじ2程度 　ごま　　　　大さじ2程度 　小梅　　　　10個程度(または梅干し2個程度) 　 　砂糖　　　　大さじ2 　みりん　　　大さじ1 　酒　　　　　大さじ2 　醤油　　　　大さじ2 ＊人参とグリンピースの玉子焼き＊ 　卵　　　　　　2個(L) 　人参　　　　　1/5本 　グリンピース　適量 　マヨネーズ　　大さじ1 　砂糖　　　　　大さじ1 　塩　　　　　　ひとつまみ 　片栗粉　　　　小さじ1/2 　水　　　　　　大さじ1 ＊自家製人参ドレッシング＊ 　人参　　　　　小1本 　玉ねぎ　　　　1/2玉 　りんご　　　　1/4個 　パプリカ　　　1/5個 　にんにく　　　1/2片 　アーモンド　　5粒 　オリーブオイル　大さじ4〜 　レモン汁　　　　大さじ2 　酢　　　　　　　大さじ1 　蜂蜜　　　　　　大さじ2 　醤油　　　　　　大さじ2 全てをミキサーに入れて撹拌します ＊ブロッコリーとお豆の白和え＊ 　ブロッコリー　　1/3株(600w2分) 　サラダ豆　　　　適量 　豆腐　　　　　　1/4丁(水切り) 　すりごま　　　　大さじ1 　ごま油　　　　　大さじ1/2 　塩　　　　　　　ひとつまみ　 　和風だし　　　　ふたつまみ ＊トマトとクリームチーズのマリネ＊ 　トマト　　　　　2個 　クリームチーズ　1個 　オリーブオイル　大さじ1 　レモン汁　　　　大さじ1/2 　蜂蜜　　　　　　小さじ1 　塩胡椒　　　　　少々 　 ＊ささみのバルサミコソース＊ 　〜マーマレード風味〜 　鶏ささみ肉　　　7〜8本 (玉ねぎ1/2のすりおろしに漬けて→塩少々→片栗粉) 　ピーマン　　　　3個 　パプリカ　　　　1/2個 　玉ねぎ　　　　　1/4玉 　オリーブオイル　大さじ2 　 　バルサミコ酢　　　　大さじ3 　水　　　　　　　　　大さじ1 　蜂蜜　　　　　　　　大さじ1 　醤油　　　　　　　　小さじ2 　片栗粉　　　　　　　小さじ1 　マーマレードジャム　小さじ2 いつもありがとうございます 素敵な1日をお過ごしください🌿 thank you for always. I hope you have a wonderful day!