ТОП‑5 упражнений от бруксизма и зажатой челюсти: расслабь жевательные мышцы за 10 минут в день

В этом видео миологопед Кристина Борисова показывает 5 простых упражнений для расслабления жевательных мышц, которые помогают при бруксизме, зажатой челюсти, боли в лице и голове. Записаться на консультацию: http://myofocs.com/ Стань профессиональным миологопедом: https://myofocs.com/myocorrection ЦМКиР "МиоФоКс" г.Москва, ул.Новорогожская д.30 http://myofocs.com/ - подробности и запись на очный и онлайн прием ТГк https://t.me/myofocs ВК https://vk.com/myofocs 🔍 Что вы узнаете: -как понять, что у вас гипертонус жевательной мускулатуры и чем он опасен -почему скрежет зубами, бруксизм, щёлканье в височно‑нижнечелюстном суставе и хронический стресс перегружают мышцы -5 упражнений от бруксизма: дыхание с разомкнутыми зубами, «Алёнка», массаж, вибрация и поза отдыха челюсти -как правильно выполнять упражнения, чтобы снять напряжение с жевательных и височных мышц и уменьшить боль -кому особенно важно регулярно расслаблять жевательную мускулатуру: при ВНЧС, ортодонтическом лечении, миофункциональных нарушениях и хроническом стрессе ​ 🧠 Для кого это видео: -взрослые с бруксизмом, скрежетом зубами и зажатой челюстью -люди с болями в лице, голове, щёлканьем в суставе и ощущением постоянного напряжения -ортодонтические пациенты, у которых мышцы перенапрягаются во время лечения -логопеды, ортодонты и специалисты по миофункциональной коррекции, которые ищут простые упражнения для клиентов ​ Тайм-коды: "ТОП 5 упражнений ОТ СКРЕЖЕТА ЗУБАМИ (бруксизм)" 0:00 - вступление 0:26 - первое упражнение 1:30 - кратко про гипертонус жевательной мускулатуры 1:49 - второе упражнение 2:54 - третье упражнение 3:39 - короткая полезная вставка 4:05 - четвертое упражнение 5:12 - когда важно расслаблять жевательную мускулатуру? 6:12 - пятое упражнение 6:36 - заключение