Alimentazione ed Integrazione: pre-intra-post workout Part.1

In questa prima parte vediamo cosa dobbiamo conoscere sull'alimentazione e l'integrazione riferite alla palestra e lo sport in generale. Cosa mangiare prima dell'allenamento e cosa mangiare dopo l'allenamento. Nell intra-workout cosa conviene assumere. Cerchiamo di chiarire i punti fondamentali del pre workout, intra workout, post workout, per avere una visione completa dall'alimentazione e soprattutto dell'integrazione utile per chi si allena nel bodybuilding, per la massa muscolare, ma anche per la performance in generale. ► Scopri i nostri libri: https://www.projectinvictus.it/landin... Approfondisci l'argomento integratori sul nostro sito: https://www.projectinvictus.it/alimen... ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. ► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. Seguici anche su Facebook: ► https://www.fb.me/projectinvictus