A Verdade Sobre Emagrecimento, Ansiedade e Mulheres 40+ | Dra. Andrea Vermont e Dr.Renan Botelho

Você já tentou emagrecer várias vezes, começou dietas, usou estratégias diferentes, talvez até pensou em usar canetinha emagrecedora, mas sempre sentiu que alguma coisa fazia você voltar para o mesmo lugar? E se o problema não for falta de força de vontade? Neste episódio do Podcast No Divã, a Dra. Andréa Vermont recebe o Dr. Renan Botelho para uma conversa profunda, prática e necessária sobre emagrecimento depois dos 40, obesidade, efeito sanfona, canetinha emagrecedora, hormônios, metabolismo, tireoide, resistência à insulina, intestino, sono, cortisol, culpa, medo e saúde emocional. Ao longo da conversa, eles mostram por que emagrecer não é apenas comer menos, cortar calorias ou tomar um medicamento. O corpo humano é complexo. E, muitas vezes, por trás da dificuldade de emagrecer existe uma soma de fatores físicos, emocionais, hormonais e metabólicos. Neste episódio, você vai entender por que a canetinha emagrecedora pode até ajudar em alguns casos, mas não trata sozinha ansiedade, culpa, medo, compulsão, prazer, cortisol, metabolismo, tireoide, intestino e os motivos que fazem tantas pessoas recuperarem o peso depois. Este episódio é para quem quer parar de se culpar e começar a entender o próprio corpo com mais inteligência, responsabilidade e consciência. ___ CAPÍTULOS DESTE EPISÓDIO 00:00 Canetinha, emagrecimento sem esforço e o medo do depois 00:43 Apresentação do Podcast No Divã e do Dr. Renan Botelho 03:10 A importância de falar sobre saúde de forma simples 05:07 Profissional de saúde: sacerdócio ou mercenário? 07:13 A história do Dr. Renan na medicina e no emagrecimento 10:52 Por que tratar emagrecimento só com remédio não funciona 14:38 Obesidade, saúde mental e dores emocionais 16:51 Obesidade é doença crônica? 17:37 Equilíbrio, autocuidado e a regra 80/20 18:22 Dietas restritivas, efeito sanfona e frustração 19:25 O processo de emagrecimento da Dra. Andréa 22:00 Cortisol, estresse e gordura abdominal 22:45 O que a canetinha emagrecedora não consegue tratar 23:35 Comida, prazer, ansiedade e compulsão alimentar 25:28 Por que tantas pessoas voltam a engordar 26:36 Emagrecimento depois dos 40, hormônios e metabolismo 31:52 Resistência à insulina explicada de forma simples 35:10 Sinais do corpo, tireoide, sono e cortisol 41:03 Intestino, serotonina e saúde emocional 46:34 Industrializados, embutidos, álcool e câncer de cólon 50:22 Culpa, medo e autossabotagem no emagrecimento 01:00:08 Como emagrecer com o que se tem em casa 01:05:16 Obesidade, luta diária e perda de massa muscular 01:06:25 Baixa massa muscular, menopausa e osteoporose 01:10:11 Julgamento, vergonha e força de vontade 01:15:06 Estratégias práticas para reduzir impacto glicêmico 01:25:06 Canetinha, alimentação restrita e riscos digestivos 01:35:10 O que não deve ser normalizado depois dos 40 01:45:23 Vítima, culpa e responsabilidade no processo de mudança 01:55:12 Saúde, corpo e mente como uma coisa só 02:05:19 Seu corpo é um lugar agradável de morar? 02:15:13 A culpa não é sua ___ APRESENTAÇÃO Dra. Andréa Vermont — filósofa, psicanalista, doutora em neurociências e apresentadora do Podcast No Divã. Acompanhe também o canal principal da Dra. Andréa Vermont: ➡️    / @andrea.vermont   CONVIDADO Dr. Renan Botelho — médico, especialista em emagrecimento, metabolismo e saúde integrativa. Acompanhe o Dr. Renan Botelho: ➡️ YouTube:    / @drrenanbotelho   ___ Assista ao episódio completo e compartilhe com uma mulher que já tentou emagrecer várias vezes e precisa entender que o problema pode não ser falta de força de vontade. Inscreva-se no Podcast No Divã, ative as notificações e acompanhe novos episódios com conversas profundas sobre saúde mental, comportamento, corpo, emoções, família, relacionamentos, psicanálise, neurociência, espiritualidade e qualidade de vida. #emagrecimento #canetasemagrecedoras #obesidade #efeitosanfona #saudedamulher #metabolismo #tireoide #insulinresistance #menopausa #cortisol #ansiedade #compulsãoalimentar #PodcastNoDivã #andreavermont