Episode 07 - Boundary (حد و مرز)

همه ی ما می‌دونیم که باید حدومرزهایی در روابطمون داشته باشیم تا بتونیم از خودمون مراقبت کنیم و از روابطی که به ما آسیب می‌زنن، دوری کنیم. اما معنای «حدومرزهای سالم» دقیقاً چيه ؟ چطوري میشه که «نه» بگيم بدون اینکه دیگران رو برنجونیم؟ چطور با احترام به خودمون و ديگران چهارچوب هایی رو تعیین کنیم؟ توی اين اپيزود با بررسی كتاب "حد و مرزت رو تعیین کن" درباره مفهومی صحبت ‌می کنیم كه كيفيت روابط مون رو بالا ميبره و بهمون كمك ميكنه به خودمون احترام بگذاریم و از خودمون مواظبت کنیم. ------------------------------------------ مهمان: مهرسا شرع الاسلام   / mehrsasharoleslam   کاور آرت: مهشید معصومی   / _.mahshidmasoumi._   تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق   / amir.ali_gh   ضبط: جیمکس   / gmax.ads   ویرایشگر صوتی: ارسلان صوفی موسیقی: کاوه صالحی