@kausskanns Fitball Training / Im Sitzen
Training im Sitzen mit dem großen Gymnastikball. Falls Du keinen Ball hast,setze Dich auf einen Stuhl. Kurz aufwärmen und dann Übungen für den Rumpf / Rücken und Bauch. Musik: Mit freundlicher Genehmigung von Move Ya!@moveyagroupfitnessmusic Beach House Vol.4 / 124 Bpm @kausskanns
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