ЧТО Я ЕМ в течение нескольких дней: весенний рацион на каждый день

In this video, I show my diet for several days. Last year, I was able to normalize my eating habits, form new eating habits, and lose 10 kg. Currently, I'm not pursuing weight loss or gain. I build my nutrition intuitively and with love for my body. More about me on my social media: Instagram - Krootova Telegram - Krotova

Join Today
Октябрьские будни: чтение, танцы и уход за собой
▶︎

Октябрьские будни: чтение, танцы и уход за собой

ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ ОФИСНОЙ GIRL | худею с 92 кг, мое питание и тренировки
▶︎

ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ ОФИСНОЙ GIRL | худею с 92 кг, мое питание и тренировки

vlog [день со мной], питание/тренировки/ учеба & что я ем за день без подсчета калорий
▶︎

vlog [день со мной], питание/тренировки/ учеба & что я ем за день без подсчета калорий

WHAT I EAT IN A DAY: my not-so-ideal, but working diet / deficit diet / pre-prepared meals 🍲
▶︎

WHAT I EAT IN A DAY: my not-so-ideal, but working diet / deficit diet / pre-prepared meals 🍲

Система пересборки жизни: как начать год с чистого листа. Питание, тренировки, привычки.
▶︎

Система пересборки жизни: как начать год с чистого листа. Питание, тренировки, привычки.

Как я похудела на 18 кг | питание, тренировки, мотивация | моя история
▶︎

Как я похудела на 18 кг | питание, тренировки, мотивация | моя история

Bukłaki [#21] Czy św. Faustynie naprawdę objawił się Jezus? || siostra Gaudia Skass
▶︎

Bukłaki [#21] Czy św. Faustynie naprawdę objawił się Jezus? || siostra Gaudia Skass

МАТЬ В ЗАПОЕ, ДЕТИ В ДЕТДОМЕ - МУЖСКОЕ ЖЕНСКОЕ
▶︎

МАТЬ В ЗАПОЕ, ДЕТИ В ДЕТДОМЕ - МУЖСКОЕ ЖЕНСКОЕ

ЧТО Я ЕМ ЗА НЕДЕЛЮ | МОЁ ПИТАНИЕ + РЕЦЕПТЫ И КАФЕШКИ:)
▶︎

ЧТО Я ЕМ ЗА НЕДЕЛЮ | МОЁ ПИТАНИЕ + РЕЦЕПТЫ И КАФЕШКИ:)

Как легко похудеть на 4-10 кг за месяц. Быстрый эффект
▶︎

Как легко похудеть на 4-10 кг за месяц. Быстрый эффект

Обновление квартиры: организация хранения, находки для дома в холодный сезон
▶︎

Обновление квартиры: организация хранения, находки для дома в холодный сезон

рутинные будни gym girl во вьетнаме // мой рацион, тренировки и разговоры о важном
▶︎

рутинные будни gym girl во вьетнаме // мой рацион, тренировки и разговоры о важном

Spring Reload: Life Diary, Space Clearing, and a Gentle Glow-Up
▶︎

Spring Reload: Life Diary, Space Clearing, and a Gentle Glow-Up

VLOG : 3 дня со мной! Готовим рацион | Мои тренировки на похудении | Продуктовая корзина тренера
▶︎

VLOG : 3 дня со мной! Готовим рацион | Мои тренировки на похудении | Продуктовая корзина тренера

Fitness vlog from Moscow City - my morning habits, diet, and self-care routine
▶︎

Fitness vlog from Moscow City - my morning habits, diet, and self-care routine

(eng) что я ем и готовлю, чтобы действительно похудеть (-6 кг за 2,5 месяца) | what I eat, diet vlog
▶︎

(eng) что я ем и готовлю, чтобы действительно похудеть (-6 кг за 2,5 месяца) | what I eat, diet vlog

Зимние дни: возвращение к рутине и постановка целей до конца года
▶︎

Зимние дни: возвращение к рутине и постановка целей до конца года

Find the Pro - Eintracht Frankfurt Edition
▶︎

Find the Pro - Eintracht Frankfurt Edition

Выходные дни дома: спокойная домашняя рутина, посылки, готовка
▶︎

Выходные дни дома: спокойная домашняя рутина, посылки, готовка

до/после за месяц сушки // замеры, мысли по питанию, примеры тарелок за день
▶︎

до/после за месяц сушки // замеры, мысли по питанию, примеры тарелок за день