Türkiye'de Olmayan Mucize Supplement?: Ashwagandha!

Son zamanlarda bilimsel çalışmaların öve öve bitiremediği, özellikle sporcuların da performans ve testosterondaki artışını sürekli vurguladığı bu ashwagandha nedir? Bu videoda ashwagandha'nın faydalarını, üzerine yapılan bilimsel çalışmaları, antrenmana ve performansa etkisini ve ne sıklıklı, nasıl kullanmalıyız bunları inceliyoruz. Proteinocean Lansman Ürünlerine Ulaşın: https://proteinocean.com/lansman ”Ağırsağlam” Kodu ile %10 indirim alabilirsiniz! Superpeer Hesabımıza Ulaşın: https://superpeer.com/agirsaglam Anksiyete - Stres Araştırmaları: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Uyku Araştırmaları: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Atletik Performans Araştırmaları: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Testosteron Araştırmaları: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11701... https://onlinelibrary.wiley.com/doi/f... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26609... Kardiyovasküler Sağlık Araştırması: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Beyin Fonksiyonlarına Dair Araştırmalar: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28471... https://onlinelibrary.wiley.com/doi/1... AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN: https://www.agirsaglam.com/kocluk AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR: 5x5, 3x5 ve daha fazla ücretsiz program: https://www.agirsaglam.com/fitness-an... Hedefe yönelik uygun fiyatlı hazır programlar: https://www.agirsaglam.com/urun-kateg... AĞIRSAĞLAM MAĞAZA: Giyim: https://www.agirsaglam.com/urun-kateg... Ekipman: https://www.agirsaglam.com/urun-kateg... Aksesuarlar: https://www.agirsaglam.com/urun-kateg... TOP 5 SUPPLEMENT: https://www.agirsaglam.com/supplement/ AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin! WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız. 00:00 Ashwagandha Nedir? 01:55 Ashwagandha Faydaları 03:29 Araştırmalar Ne Diyor? 13:21 Antrenman Öncesi Shake 15:12 Antrenman 17:47 Doz Alımı ve Öneriler 22:33 Kim Kullanmalı?