Proč se ženy upozaďují? Trauma, hranice, vztahy a cesta k sobě | INAK podcast

Proč se tolik žen v životě naučilo být až na druhém místě? Proč se přizpůsobujeme, tlumíme samy sebe, neslyšíme vlastní potřeby — a často až po letech zjišťujeme, že jsme se samy sobě nějak ztratily? V nové epizodě podcastu INAK si Anna Kovačič povídá se dvěma psycholožkami Ritou Kočárovou a Veronikou Lechovskou o tom, jak vzniká ženské upozadění, proč je tak těžké nastavovat hranice, co s námi dělá mezigenerační trauma, jakou roli hrají vztahy, komunitní péče a ženské sdílení — a proč návrat k sobě není rychlé řešení, ale proces. V epizodě uslyšíš: proč je pro ženy tak typické přizpůsobování jak poznat vlastní potřeby a začít je brát vážně proč nejsou hranice jednorázový akt, ale cesta jak se do našeho života propisují traumata a rodinné vzorce co může přinést psychoterapie a co psychedeliky asistovaná terapie proč duševní bolest často mluví i skrze tělo jak důležité jsou ženské rituály, přátelství, komunita a pravidelné sdílení proč se vztahy neučíme, ale přitom určují kvalitu našeho života jak se vrátit k sobě bez tlaku na dokonalost Tohle je epizoda pro každou ženu, která má pocit, že dlouho pečovala o všechny ostatní — a teď hledá cestu zpět k sobě. 🎧 Pokud ti tenhle rozhovor něco připomněl, něco otevřel nebo pojmenoval, napiš to do komentářů. #INAK #psychoterapie #zenskedusevni zdravi #trauma #hranice #vztahy #psychedelika