なぜかいつも疲れている人へ。その原因は「他人優先」のクセかもしれない【細木数子】
この動画では、他人の機嫌や顔色を気にしすぎて心が疲れてしまう原因と、その悪循環から抜け出すための考え方をわかりやすく解説します。幼少期の経験や自己肯定感との関係、健全な「心の境界線」の引き方、他人の感情を自分の責任にしない大切さについて紹介します。また、職場や家族、恋愛で実践できる具体的な対処法や、自分の心を守りながら穏やかな人間関係を築くヒントもお伝えします。自分らしく生きるための気づきが得られる内容です。 #心理学 #人間関係 #自己肯定感 #メンタルケア #心の境界線
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