CARDIO / MARCHE ACTIVE - Changement de BPM pour augmenter l'intensité 😅
00:00 Intro 00:30 ère Intensité -132 BPM 10:56 2d Intensité 140 BPM 20:04 3ème Intensité 150 BPM 29:30 Etirements ****************************************************************************** Retrouvez moi tous les MERCREDIS pour des séances fitness : Step, LIA, Marche active, Renforcement musculaire, Pilates, Yoga, Stretching.... 💪 Et tous les SAMEDIS pour des conseils diététiques, beauté... 🍴 Vous pouvez me retrouver aussi sur instagram : / sodelange02 / angels_family_10 suivre aussi les musiques de Sydel G Je m'appelle Anne-Sophie, je suis diplômée en diététique, en sophrologie, en coaching, en animation sportive mais aussi en droit et en commerce international (et oui j'aime l'école ...😅 ) Pour tous contacts professionnels uniquement 📧 [email protected]
MARCHE ACTIVE tout en affinant ses bras et en travaillant ses abdos 😁
MARCHE ACTIVE - Energie à 100%
Cardio/Marche Active - 25 min pour se dépenser tout en sculptant ses bras
Easy Step Choreography for 90°+ | Step Aerobics | Step Choreo with Build-up | Live 06/26/23
Bouger, se dépenser avec de la MARCHE ACTIVE - Cardio Training #9 🚶🏻♀️
STEP #2 : 30 minutes pour intermédiaires ! 🔥
JUNE CHALLENGE - Fun Week / 15 minutes of CARDIO STEP to burn maximum calories 🔥
Power Walking and Cardio / Burn Maximum Calories 🔥
Pourquoi ce 14 juillet est en réalité un SCANDALE pour la France ! | GPTV
Marche Active - Améliorez votre condition physique !
STEP / New Choreography
Have 1 zucchini and 2 eggs! My village grandmother taught me this recipe!
Bougeons, brûlons des calories avec de la MARCHE ACTIVE-sans oublier de travailler le haut du corps!
MARCHE ACTIVE tout en travaillant les bras, les abdos et les jambes
Marche Active : 30 minutes où les jambes ne cesseront de bouger
Cardio Step #17 - Chorégraphie simple pour bien se dépenser avec ou sans STEP
EasyStep for Beginners | 1 x 32 Counts | Step Aerobic Choreography for Beginners
On redémarre l'année avec de la Marche Active - BONNE ANNÉE À TOUS 🎊
