মুহূর্তেই দীর্ঘদিনের কোমর ব্যথা কমানোর ব্যায়াম গুলো জেনে নিন!

কোমর ব্যথাঃ মেরুদন্ড নিচের অংশ কোমর বা এর আশেপাশে অথবা পায়ের দিকে যে ব্যথা চলে যায় সেটি আমরা কোমর সমস্যা বলি। কোমর ব্যথা কমানোর ব্যায়াম করার মাধ্যমে সহজেই কোমর ব্যথা কমানো যায়। আমাদের মত উন্নয়নশীল দেশে অধিকাংশ মানুষ প্রতিদিনের যে কাজ করে সেই কাজকরার পজিশন সম্পর্কে তার যথেষ্ট পরিমাণ ধারণা নেই। যার ফলে অহরহ দেখা যাচ্ছে কোমর ব্যথার রোগী। প্রথম প্রথম চিকিৎসা নিলে হয়ত রোগী ভাল হয়ে যায়। কিন্তু কিছু কিছু ভুলের কারণে মানুষ কোমর ব্যথা নিয়ে মাসের পর মাস ভুগান্তির শিকার হন। যে কারণে ব্যথা হলে । সে কারণে দিকে তাকিয়েই রোগীর চিকিৎসা করা উচিৎ। কোমর ব্যথার চিকিৎিসা ক্ষেত্রে যে জিনিসটা বেশি লক্ষণীয় সেটি হলো, ব্যথাটি কি মেকানিক্যাল নাকি অন্য কোনা রোগের কারণে রোগী কোমর ব্যথা অনুভব করছে। এখানে সবারই জেনে রাখা ভাল, যদি আপনার ব্যথা মেকানিক্যাল হয় তাহলে একজন বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের কাছ থেকে কোমর ব্যথা কমানোর ব্যায়াম গুলো জেনে চিকিৎসা নেয়াই বুদ্ধিমানের কাজ। আর যদি কোনো রোগের কারণে হয় তাহলে আগে সেই রোগের চিকিৎসা জন্য বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়াই ভাল। #কোমরব্যথা #BackPain #LowBackPain ঠিকানাঃ ASPC ম্যানুপুলেশন থেরাপি, ইউ-64, নুরজাহান রোড, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-1207। মোহাম্মদপুর উচ্চ বালিকা বিদ্যালয়ের দক্ষিন পাশে, সিঙ্গার শো-রুম এর উপরে। Google Map: https://g.page/aspc-manipulation-ther... শুক্রবার ছাড়া প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ২ টা ও বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৮ টা পর্যন্ত বসি। অনুগ্রহকরে আসার ১ দিন আগে 01877733321 অথবা 01877733324 অথবা 01715451525 অথবা 01975451525 নম্বরে কল দিয়ে সিরিয়াল নিবেন। অথবা আমাদের ওয়েবসাইট থেকে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিবেন https://aspc.com.bd/ VISIT OUR ALL SOCIAL SITE HERE : Visit Our Facebook Page :   / agrani.physiotherapiy.5   Follow Our Twitter :   / mshahadathoss10   Visit Our Linkedin :   / mshahadathoss10   Visit Our Blogger :   / aspcmanipulationtherapy   Visit OurTumblr Profile : https://www.tumblr.com/blog/aspcmanip... Dr. M Shahadat Hossain Facebook page:   / dr.mshahadathossain   Please Visit Our Website : https://aspc.com.bd/ Please Like, Share and subscribe our Channel Contact Us : +8801877733322 Our IMO Number : +8801712867364 Our Whats app number : +8801877733322 OUR BUSINESS EMAIL : [email protected]