【ダイエットスイーツ】【オートミール】【腸活スイーツ】栄養士が作るオートミールシュトーレン/oatmeal recipe

発酵なし♪簡単♪ オートミールを使用して小麦粉不使用♪グルテンフリー♪ ずっしり食べ応えのある美味しいオートミールシュトーレンを作りました♪ たっぷりラム酒の効いたドライフルーツとナッツも味わいながら 幸せなティータイムをお過ごしください♥♥♥ 気になる栄養成分は、、、 ★★★調理後に発表します★★★ 毎日食べても太らない！！ 美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤ ★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★ ❤ダイエット中でも美味しく食べれる❤ ❤毎回栄養成分も発表❤ チャンネル登録して 低糖質ダイエット一緒に楽しみましょう❤❤ ↓チャンネル登録はこちら↓ https://www.youtube.com/channel/UCUFb... ❤❤いつもご視聴ありがとうございます❤❤ オートミールシュトーレン 0:00 オープニング＆材料 0:19 オートミールシュトーレンを作るよ 5:50 完成でーす！ 6:10 栄養成分発表★ 6:22 食べてみるよ♪ 7:51 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤ [オートミールシュトーレンの材料] オートミール　１５０ｇ　　　ココナッツオイル　５０ｇ アーモンドパウダー　４０ｇ　卵　１個 ラカントＳ　４０ｇ　　　　　豆乳　１００ｇ シナモン　４ｇ　　　　　　　ドライフルーツミックス　１００ｇ ベーキングパウダー　８ｇ　　ラム酒　５０ｇ サイリウム　６ｇ　　　　　　ミックスナッツ　６０ｇ ※焼き時間はオーブンの種類やメーカーによって違うので様子を見ながら使用してください ※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています ※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています 　 《動画でよく使用している私の愛用品》 ※オートミール https://amzn.to/3vox3l3 ※ラカントＳ https://amzn.to/3j9Kb7P ※ラカンカ https://amzn.to/34r7rrX ※アーモンドプードル https://amzn.to/3kfyEnb ※ベーキングパウダー https://amzn.to/2RJdzoG ※エリスリトール粉末 https://amzn.to/33Fxevi ※電動ハンドミキサー https://amzn.to/2HzAyB7 ※フードプロセッサー(ステンレスで使いやすくてお気に入り♪) https://amzn.to/3f7CPl4 LINEのお友達登録はこちらから👇 https://lin.ee/7iE6qcJ ブログ👇 https://ameblo.jp/romi7611/ 楽天ルームに愛用品を載せています⭐︎ https://room.rakuten.co.jp/room_8bdf9... Instagram→ https://instagram.com/romi.kitchen?ig... 作っていただいた写真やタグ付けしていただけたらすごく嬉しいです❤ 低糖質やグルテンフリー、ダイエットの動画をアップしていますので新着のお知らせが受け取れますようにチャンネル登録していただけたらとっても嬉しいです★★★ これからもよろしくお願いします★★★ #栄養士romi#オートミールレシピ#オートミール #低糖質ダイエット#低糖質レシピ#糖質制限 #グルテンフリー#ヘルシースイーツ #ダイエット#ロカボ