Alimentazione: cosa mangiare e cosa evitare per prevenire le malattie. Risponde la nutrizionista

Cosa mangiare davvero ogni giorno? Pane e pasta fanno ingrassare? Il latte fa bene o fa male? Le uova quante volte si possono mangiare? E le diete detox funzionano davvero? In questo video una biologa nutrizionista, la Dott.ssa Cristina Amianti, risponde in modo chiaro e semplice alle domande più comuni sull’alimentazione, aiutando a fare ordine tra informazioni contrastanti, falsi allarmi e convinzioni diffuse. Dall’uso dell’olio d’oliva al consumo di zucchero, dal vino ai prodotti light, fino ai dubbi su proteine, glutine, microonde e cibi fermentati: affrontiamo uno per uno i temi che riguardano le scelte alimentari di tutti i giorni. Un contenuto utile per chi vuole mangiare meglio senza estremismi, senza confusione e con indicazioni pratiche davvero applicabili nella vita quotidiana. 👉 In questo video scoprirai: • Se pane e pasta fanno davvero ingrassare • Quante uova mangiare a settimana • Se il latte è da evitare o no • La verità su zucchero di canna e prodotti light • Se le diete detox servono davvero • Il ruolo delle proteine vegetali • Se il microonde è sicuro • Come orientarsi tra alimentazione sana e falsi consigli Un video pensato per chi ha dubbi sull’alimentazione e vuole risposte affidabili, spiegate in modo semplice. --------------------------------------------------------------------------------------- FONDAZIONE LIBELLULE INSIEME è a Milano: Via Filippino Lippi, 19 ang. Viale Gran Sasso Via Michelangelo Buonarroti, 48 - (c/o Columbus Clinic Center) Prenotazioni visite: [email protected] Per donazioni: IBAN IT26U0306909606100000137889 www.donazioniassociazionelibellule.it www.fondazionelibelluleinsieme.it - [email protected] Seguici su Facebook e Instagram