CONSEILS : COMMENT DÉTERMINER SA VMA ( VITESSE MAXIMALE AÉROBIE)
Vidéo qui vous explique pourquoi et comment déterminer sa vma ( Vitesse maximale aérobie) Ma méthode d'entraînement pour calibrer vos séances ! -demi cooper -cooper -test continu -test progresif -.... toutes les informations sur @:https://fr.wikipedia.org/wiki/Vitesse... ► N'oubliez pas de vous abonner à la chaîne en cliquant ici : @: / @nicorunninglife ça m'encourage à faire d'autres vidéos ! :) Pour me suivre sur Instagram : Nico_running_life @: / nico_running_life Pour commander sur ma boutique @:https://www.amazon.fr/shop/nico_runni... #conseils #running #trailrunning #vma #vitessemaximaleaerobie #entrainement
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