เทคนิค ค้ำฟาดตะกร้อ | ฉบับ Narong Channel กับ ตะกร้อเทคนิค

จัดให้แล้ววนะครับบ ทุกครั้งที่ทำการฝึก ยืดเส้น ยืดสายก่อนนะครับบ บริหารร่างกายดีๆนะครับบ พยายามฝึกกไปทีล่ะ สเต็ปๆนะครับบ ไม่ต้องรีบบ ถ้ารู้สึก เจ็บข้อมือ หรือ เจ็บที่ไหล่ ให้งดการฝึกก่อนนะครับ หายดีแล้ววค่อยทำการฝึกอีกทีนะครับ #ขอบคุณมากนะครับ ทุกติดตาม ทุกกระดิ่ง ผมอาจจะไม่ใช่ทีมชาติๆ แต่ก็รักในการเล่นตะกร้อ เพื่อนๆคนใหนที่มีคำแนะนำดีๆเกี่ยวกับเทคนิคค้ำฟาดด ก็นำมาแบ่งปันนใต้คลิปได้เลยนะครับบ #ตะกร้อเทคนิค #NarongChannel :ติดต่อได้ที่ Line ID : tee-p :facebook เพจ :   / narong-channel-104375227718703