丹沢三ノ塔タイムアタック！山頂まで何分で走れるか? トレランのベース走力を磨きたい［Strava セグメント］

ランニングアプリ「ストラバ」の機能、セグメントを活用してタイムトライアル！ 自動的にランニング表示してくれます。目標の60分切りを目指して坂道を登ります(^^)今回はトレイルランニングレース、小海100で総合3位の長尾さんも一緒に挑みます！ ●今回のデータ［Strava］   / strava   ●今回のグッズ ・Apple airtag https://a.r10.to/hNLL9e ・キャップ https://a.r10.to/ha9iR9 ・手袋 https://a.r10.to/hwJVUk ・時計 https://amzn.to/3yIpfwY ・短パン（SM） https://a.r10.to/haPQ6G ・シューズ https://amzn.to/3GQQuba ・ウィンドシェル（M） https://amzn.to/3FqAYmp ・ウエストバッグ https://amzn.to/3sh2fng ※（）はサイズです。ガチオ→身長176、体重66、W75、B85 ■撮影機器 ・Insta360 ONE X2 https://amzn.to/3mg8Awr ・見えない自撮り棒 https://amzn.to/2UyGReR ・GoPro10 https://amzn.to/3lI0bkB ■チャンネルご登録はこちら : http://bit.ly/2LiaF6Q ■Twitter :   / gachio_running   ■Instagram :   / gachio_ch   ■note : https://note.com/gachio_running ■Strava :   / strava   ■ガチオのラジオ 放送中！ ［voicy］https://voicy.jp/channel/2042/184924 ［Apple Podcast］https://apple.co/3akxUJZ ［Spotify］https://open.spotify.com/show/1vfQmtG... ［スタンドFM］https://stand.fm/channels/5fdaf692fd1... ■プロトレイルランナー 奥宮俊祐さんとの対談動画    • プロトレイルランナー奥宮俊祐さんとのコラボ動画、対談の撮影舞台裏！小海100を走る前...   奥宮さん公式チャンネル　   • 【コラボ】ガチオさんとお話しました！☆小海前日のSP対談☆最後にサプライズも！   ■RUN＋TRAIL タイアップ ランプラストレイル公式チャンネル　   • カーボンプレート 搭載 シューズ 4モデルを 徹底比較 【 ガチオのランチャン コラ...   トレラン雑誌「ランプラストレイル」× ガチオのコラボです！   • トレラン雑誌「ランプラストレイル」× ガチオのコラボです！カーボンプレート搭載の最新...   ■Replicant.fm JR田中さんとゲスト出演！ https://podcasts.apple.com/jp/podcast... ■ポップラインさんに、ご紹介をいただきました(^^) ガチオのランチャンを勝手に紹介【ランチューバー勢力図】    • ガチオのランチャンを勝手に紹介【ランチューバー勢力図】【ランニング】【マラソン】   ■Strava（ストラバ）ブログ   / strava     / strava   ■オススメ動画 ［2021小海100］勝負レースのレポート！175キロの30時間の旅路    • ［2021小海100］勝負レースのレポート！175キロの30時間の旅路、最高のコンデ...   ■関連動画 トレイルランニング入門～基礎の基礎歴史を知ることから始まる！    • トレイルランニング入門〜基礎の基礎歴史を知ることから始まる！   【2020年】超簡単ガーミンランニングウォッチの選び方!ForeAthlete245,45,945の違いを初心者マラソンランナー向けに解説!(Garmin)    • 【2020年】超簡単ガーミンランニングウォッチの選び方!ForeAthlete245...   女子プロマラソンランナーと真剣勝負【VS岩出玲亜】    • 女子プロマラソンランナーと真剣勝負【VS岩出玲亜】   【ガチ】400mタイムトライアル（サブスリーへの道）    • 【ガチ】400mタイムトライアル（サブスリーへの道）   【走ってきたよ】The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉65km【レース前日・当日】    • 【走ってきたよ】The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉65km【レー...   1人ハーフマラソン走ったら自己ベスト級でた【サブスリーチャレンジ】    • 1人ハーフマラソン走ったら自己ベスト級でた【サブスリーチャレンジ】   UTMF Ultra-Trail Mt.FUJI 2018 part1    • UTMF Ultra-Trail Mt.FUJI 2018 part1   〔公式〕伊豆トレイルジャーニー2020ハイライト | ITJ2020 Highlight Movie    • 〔公式〕伊豆トレイルジャーニー2020ハイライト | ITJ2020 Highlig...   Hardrock 100 ep. 1 - 鏑木毅、過酷で美しいハードロック100へ（前）    • Hardrock 100 ep. 1 - 鏑木毅、過酷で美しいハードロック100へ（前）   2021 UEDA SKYRACE／上田スカイレース    • 2021 UEDA SKYRACE／上田スカイレース   山練習で脚を鍛える！ルールを守って気持ちよくトレイルランニング！    • 山練習で脚を鍛える！ルールを守って気持ちよくトレイルランニング！   激坂最速王決定戦！箱根駅伝へ！山の神、神野大地が登場！    • 激坂最速王決定戦！箱根駅伝へ！山の神、神野大地が登場！   #丹沢三ノ塔 #タイムアタック #Strava #ストラバ #セグメント #バーティカル #丹沢大倉 #風の吊り橋 #Appleairtag #エアタグ #アップル