Στρες: μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσότερο;

Το στρες δεν είναι πάντα εχθρός μας! Ο καθηγητής Γενετικής του Πανεπιστημίου Κρήτης και ερευνητής του ΙΤΕ, Γιώργος Γαρίνης, εξηγεί τι πραγματικά συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν βιώνουμε στρες και καταρρίπτει όσα πιστεύαμε μέχρι σήμερα. Ποια είναι τα διαφορετικά είδη του στρες; Πότε αρχίζει να βλάπτει το σώμα και τον εγκέφαλο και πότε μπορεί να λειτουργήσει ως ένας πολύτιμος μηχανισμός προστασίας; Τι είναι το «καλό στρες» και γιατί μικρές, ελεγχόμενες δόσεις δυσκολίας μπορούν να ενισχύσουν την ψυχική ανθεκτικότητα, την υγεία και ακόμη και τη μακροζωία; Μια συζήτηση βασισμένη στα πιο σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα που θα αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεσαι το στρες και τη σχέση του με την καθημερινή ζωή. Η συνέντευξη αποτελεί απόσπασμα από την εκπομπή "Το Podcast της ζωής σου" στην ‪@kriti_tv‬ #στρες #άγχος #ψυχικήυγεία #μακροζωία #ευεξία #επιστήμη #γενετική #brainhealth #longevity #wellbeing Κάντε την εγγραφή σας στο κανάλι μας Subscribe: Βρείτε μας στα social media Facebook:   / andrianiaggelidaki   Instagram:   / andriani_agg