YOGANIN 8 BASAMAĞI / SATSANG

Yoga'nın en temel felsefi öğretileri zihinsel açıklık, düşüncelerden ve duygulardan ayrışma spiritüel bilgelik ve öz-farkındalık gibi temel pratiklerin çevresinde toplanır. Yoga felsefesinin merkezinde karma yasası yer alır. Karma, ıstırabımızı ve 'maya yanılgısı'nı sürdüren dönüye bizi sıkıca bağlayan bir yapıştırıcı görevi görür. Yoga felsefesinde maya yanılgısı, bizi evrendeki diğer her şeyden ayrıştıran egomuzla, birleştirici ve bütünleştirici evren deneyimi arasındaki sınırı yaratan "illüzyon ya da cehalet" olarak tanımlanır. Yoga felsefesi de karma yasası temelinde, zihinlerimizi evrende var olan her şeyin birbiriyle olan bağlantısını görebilmek ve deneyimleyebilmek için yeniden yapılandırmaya ve yönlendirmeye yönelik uygulamalar içerir. Yoga felsefesi karma yasasının yanı sıra, ruhani bedende ve çakralarda dolaşan prana ve kundalini enerjilerini de odağına alır. Enerji bedeninin kapsamlı bir anatomisini bizlere sunan Yoga pratikleri arasında özellikle Hatha Yoga, bedendeki enerji akışının dengelenmesi konusunda sıkça kullanılan yoga çeşitlerinden biridir. Yoga'nın nihai hedefi, Moksha veya Samadhi adı verilen, sürekli devam eden, rafine bir farkındalık halini sürdürmektir. Yoga, "gerçek benliği" ya da "yüksek benliği" gerçekleştirmek için gerekli olan zihinsel olgunluğa erişmemizi hedefler. Bu arındırılmış, saf bilinç deneyimi bizim gerçek doğamız olarak tanımlanır. Bilincin saflığına erişerek özgürleşmesi durumunda, tüm felsefi ve zihinsel yapılar, kalıplaşmış inançlar ve egonun savunma mekanizmaları yıkılır. Özünde, Yoga felsefesi, kişinin yoga pratiğini derinleştirmesi ve aydınlanmaya ulaşması için gerekli bir araçtır. Bu gereklilik hali sadece Yoga pratikleri içersinde mat üzerinde hareketten ibaret değildir. Patanjali'nin 8 Yoga Sutrası da bunu işaret ederek her an hareketsizlikte harekete, ruhun yükselmesi ve ilerlemesiyle yoga yapmış oluyoruz. Yoga'nın 8 basamağını gelin birlikte adım adım çıkalım; Yama: Olumsuzluktan / Kötü olandan arınma Niyama: Olumlu / İyi olanı güçlendirme Asana: Yoga duruşları Pranayama: Nefes kontrolü Pratyahara: Duyuların denetimi Dharana: Odaklanma Dhyana: Meditasyon Samadhi: Evrenle bütünleşme Satsang'ımızda Yoga'nın 8 basamağını detayları ile sohbet ettik. Sen de Yoga'nın 8 basamağı hakkındaki görüş ve deneyimlerini bizimle yorumlarda paylaşabilirsin. Namaste🙏🏻 Ayrıca yoga hareket ve egzersiz videolarına da göz atıp günlük hareket egzersizlerini gerçekleştirebilirsiniz. Dilerseniz yapmış olduğunuz yoga, pilates veya nefes pratiklerinden edinmiş olduğunuz deneyimi benimle yorumlarda paylaşabilirsiniz. ABONE OLMAYI UNUTMAYIN:    / @buketharikci   Instagram: www.instagram.com/buketharikci Atölye Vlog Videolarım:    • VLOG / ATÖLYE GÜNLÜKLERİ   Yoga / Pilates / Nefes Egzersizleri Oynatma Listesi:    • Yoga Pratikleri   Yoga ve pilatesle buluştuğumuz Youtube kanalıma hoşgeldin! Ben Buket Harıkçı. Her hafta yeni bir video ile ruhumun, zihnimin ve bedenimin öğrendiklerini paylaşıp mümkün olduğunca daha çok insanı buluşturma niyetindeyim. Tüm seviyeleri, tüm bedenleri, tüm cinsiyetleri, tüm ruhları memnuniyetle karşılıyorum! Kanala ABONE OLUN ve küresel hareketime katılın! #meditasyon #yoga #patanjalisutra #yogaegzersizleri #yogafelsefesi #yogapratikleri #satsang YOGANIN 8 BASAMAĞI / SATSANG