Ý nghĩa của trì chay (Giảng tiếng Việt - Pháp Hội Việt ngữ) ~持齋意義

一、持齋的意義 ý nghĩa của trì chay １、口清 khẩu thanh ２、身清 thân thanh ３、心清 tâm thanh 口清 khẩu thanh 口不出穢言 Miệng không nói tục ngôn 口不食三厭五葷 Miệng không ăn tam yếm ngũ huân 三厭 Tam yếm 飛禽、走獸、水族 Phi cầm , tẩu cầm , thủy tộc 五葷 ngũ huân 蔥、蒜、韭、薤、興蕖 Hành , tỏi , hẹ , kiệu , thuốc lá 三厭Tam yếm 天厭飛禽 Thiên yếm Phi cầm 地厭走獸 Địa yếm tẩu cầm 水厭水族 Thủy yếm thủy tộc 五葷 ngũ huân ： 蔥－傷腎 Hành- hại thận 韭－傷肝 Hẹ -- hại gan 蒜－傷心 Tỏi -- hại tim 薤－傷脾 Kiệu -- hại tì 興蕖－傷肺 thuốc lá -- hại phổi 煙：火燒西方土 Ý nghĩa chữ Thuốc lá : lửa đốt cháy đất tây phương 每六秒半 就有一位受煙害而死 Mỗi 6 giây rưỡi thì có một người bị hại bởi thuốc lá 檳榔：口腔癌 Trầu cau : ung thư miệng 身清thân thanh 一行不正，可引萬人之責 Nhất hành bất chánh ,có thể chịu trách nhiệm ảnh hưởng đến vạn người 一身不正，可惹萬人之厭 Nhất thân bất chánh , khiến cho vạn người chán ghét 心清 tâm thanh 心中所思、符合中道 Những suy nghĩ trong lòng , phù hợp với đạo 不貪、嗔、癡 Không tham , sân , si 二、為何要持齋？ Tại sao phải trì chay １、體質、 Thể chất 人體的結構 Kết cấu của cơ thể người ２、從健康的觀點 Từ quan niệm của sức khỏe 肉食的害處 Tác hại của thức ăn thịt a、損害腎臟機能 Tổn hại cơ năng của thận b、血液變酸易致癌c、增加肝臟負擔 Máu biến thành chất chua dễ dẫn đến bệnh ung thư , tăng thêm phụ đảm của gan d、引起糖尿病 Dẫn đến bệnh tiểu đường e、引起痛風、關節炎 Dẫn đến bệnh phong thấp , viêm khớp f、循環系統病變 Biến chứng hệ thống tuần hoàn g、易產生腐敗細菌 Rất dễ sản sinh vi khẩu thối rữa h、化學劑之害 Có hại của hóa chất 素食的益處 Lợi ích của thức ăn chay a、延年益壽 Kéo dài tuổi thọ b、養顏美容 Chăm sóc sắc đẹp c、強化骨骼、牙齒 kết cấu xương , răng càng khỏe d、消除體臭 Tiêu đi chất hôi của cơ thể e、促進腦細胞活力 Sức sống của tế bào não càng linh hoạt f、造血較多 Tạo máu nhiều g、增進體力、耐力 Tăng thêm thể lực , sức chịu đựng h、防癌作用 Có tác dụng ngừa ung thư i、降低膽固醇 Giảm thấp chất cholesteron j、防止便秘、痔瘡、消化好 Phòng ngừa bón , bệnh trĩ , dễ tiêu hóa k、減輕腎臟負擔 Giảm bớt sự phụ đảm của gan l、睡眠好、精神好 Dễ ngũ , tinh thần tốt m、可以變性恪 Có thể thay đổi tính tình ３、從慈悲的觀點 Từ quan niệm của từ bi 孟子曰：Mạnh tử viết 見其生不忍見其死 Nhìn thấy nó sống không nhẫn thấy nó chết 聞其聲不忍食其肉 Nghe tiếng nó không nỡ ăn thịt nó　 ４、從因果的觀點 Từ quan điểm của nhân qủa 三世因果經：kinh tam thế nhân qủa 今生多病為何因、殺生害命打飛禽 Ngày nay sinh nhiều bệnh là việc gì , sát sanh hại mệnh đánh phi cầm 持齋的益處 Lợi ích của ăn chay 聰明、健康、長壽、富貴、 Thông minh , khỏe mạnh , trường thọ , phú quý 父母健在、多子多孫 Cha mẹ mạnh khỏe còn tại thế , nhiều con nhiều cháu 三、吃出健康來 Ăn đến khỏe mạnh ra １、六大營養素：醣、脂肪、水　 　　蛋白質、礦物質、維生素 6 nguyên tố dinh dưỡng lớn : đường , chất béo , nước , chất đạm , khoáng chất , vi sinh tố ２、提供身體熱量－＞醣、脂肪 Cung cấp nhiệt lượng cho cơ thể －＞đường , chất béo ３、提供力體正常發育、修補 　　　　－＞蛋白質、礦物質 Cung cấp thể lực phát triển bình thường , tu bổ －＞ chất đạm , khoáng chất ４、調節生理機能－＞礦物質、 　　　　維生素、水 Điều tiết cơ năng sinh lý －＞khoáng chất , vi sinh tố , nước