Jak przestać się objadać? Dwie główne przyczyny napadów objadania.

-- Zobacz 7 kroków do eliminacji napadów tutaj: https://totylkodieta.pl/start/1-2/7kr... -- Napadowe objadanie się jest problemem wstydliwym, trudnym, niełatwym i...jak okazuje się często nie jest sam w sobie problemem, ale opisuje się go jako odpowiedź na prawdziwe problemy, które ukrywają się pod epizodami objadania się. Jak sobie z nimi poradzić? Czy napadowe, niejednokrotnie kompulsywne objadanie jest jedzeniem emocjonalnym? A może wynika ze źle zbilansowanej diety? Odpowiedź w dzisiejszym odcinku! :) Podoba Ci się odcinek? Odcinek możesz odsłuchać także na Spotify, iTunes i innych platformach podcastowych na kanale To Tylko Dieta. Podziel się nim na Instagramie z oznaczeniem @dorota.totylkodieta Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/oferta Mail kontaktowy: [email protected] Pamiętaj o łapce i subskrypcji! :)