Самомассаж шеи ТВОРИТ ЧУДЕСА! Снимаем спазм шейно-воротниковой зоны

Друзья, забирайте мои лучшие мини-курсы. Позаботьтесь о себе и будьте здоровы: 🔹Реабилитация грудного отдела за 5 минут в день - https://vremeny.net/rebilitation 🔹Здоровые плечи за 5 занятий - https://vremeny.net/health-and-shoulders 🔹Оздоравливаем тазобедренный сустав - http://vremeny.net/taz-notbad 🔹Колени без боли - http://vremeny.net/k-nice 🔹CТОПЫ БЕЗ БОЛИ - http://vremeny.net/foot-not-hurt Всем привет! С вами Роман Романенко Добро пожаловать на канал проекта Vremeny.net! Наша бедная терпеливая шея 24/7 несёт колоссальную нагрузку. Мы неправильно спим, «залипаем» в гаджетах и компьютере, а когда вдруг вспоминаем о ней и пытаемся делать упражнения, то вредим ещё больше. Вывод — нужно помочь своей шее САМОМАССАЖЕМ. Как его выполнять? Смотрите выпуск! ❓Ну что, испытали облегчение? Делитесь ощущениями в комментариях⤵️ 👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! 🌷Помните, что на боли и болезни у нас времени нет! #временинет #романроманенко #здоровье #остеохондроз #гимнастикадляшеи #шея #упражнениядляшеи 00:00 — Спасаем шею! 01:00 — Самомассаж шеи 02:15 — № 1. Поглаживания 02:53 — № 2. Растирания 05:38 — № 3. Разминания 07:31 — № 4. Вибрации 08:42 — Рекомендации✏️ =============ДИСКЛЕЙМЕР================= Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Команда канала Vremeny Net лишь транслирует свое субъективное мнение либо мнение других экспертов. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения. #омолаживающаягимнастика #упражнениядляспины #молодостьлица #VremenyNet #омоложение #антивозрастныеупражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #временинет #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #правильноепитание #какпохудеть #какпобедитьстарость #старение 🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина" https://clck.ru/34kKEH 🎦 Для коммерческих запросов писать на почту [email protected]