წონის კლების მთავარი საიდუმლო | ნუტრიციოლოგი და კვების სპეციალისტი სანდრო გოგოხია ✨ | Beauty talks

ვჭამდი ნაყინს, შოკოლადს, პასტას და მაინც ვიკლებდი წონაში — როგორ მუშაობს კალორიების დეფიციტი რეალურად ყოველგვარი სტრესისა და მკაცრი აკრძალვების გარეშე? 🍦 ​Beauty Talks-ის დღევანდელ ეპიზოდში სალომე და ნატალი სერტიფიცირებულ ნუტრიციოლოგსა და კვების სპეციალისტს, სანდრო გოგოხიას მასპინძლობენ. 🌸 ​გადაცემაში დეტალურად განვიხილავთ წონის კლებისა და სწორი კვების სრულ ფილოსოფიას. გაიგეთ, რატომ ვერ იკლებთ წონაში მაშინაც კი, როცა გგონიათ, რომ ყველაფერს იდეალურად აკეთებთ, როგორ უნდა აქციოთ ჯანსაღი კვება ყოველდღიურ ცხოვრების წესად და რა უდიდეს შეცდომებს ვუშვებთ დიეტების დროს. 🧪 ​მიიღეთ პროფესიონალური რჩევები, გათავისუფლდით კვებითი სტრესისგან და იპოვეთ თქვენი ორგანიზმისთვის იდეალური ბალანსი! ✨ ​შეგახსენებთ, რომ ნატალი ჯგუფის კლინიკებსა და სალონებში ყოველთვის შეგიძლიათ მიიღოთ უმაღლესი ხარისხის მომსახურება, პროფესიონალური კონსულტაციები და თავის მოვლის პრემიუმ პროცედურები, სადაც საუკეთესო ექსპერტები იზრუნებენ თქვენს სილამაზესა და ჯანმრთელობაზე. 🧖‍♀️ ​პროცედურებთან დაკავშირებით დარეკეთ ნომერზე ან მოგვწერეთ ნატალი ჯგუფის ოფიციალურ გვერდებზე: ტელ: 032 2 88 88 88 FB: facebook.com/natalibeauty IG: instagram.com/natali.group Shop: natalishop.ge 🧴 ​#beautytalks #ნატალიჯგუფი #სანდროგოგოხია #სწორიკვება #პოდკასტი #ნუტრიციოლოგი #კალორიები

წარმატების ფორმები, ხელოვნება როგორც პროფესია და მსახიობის ცხოვრება | ნინო კასრაძე #23
▶︎

წარმატების ფორმები, ხელოვნება როგორც პროფესია და მსახიობის ცხოვრება | ნინო კასრაძე #23

მარინა კარპი | სიყვარულია როდესაც გსურს ვინმეს გამარჯვება
▶︎

მარინა კარპი | სიყვარულია როდესაც გსურს ვინმეს გამარჯვება

რა უნდა ვიცოდეთ, სანამ დასასვენებლად  წავალთ?
▶︎

რა უნდა ვიცოდეთ, სანამ დასასვენებლად წავალთ?

სარკასტიკა - ირინა ტორონჯაძე | ეპიზოდი 28
▶︎

სარკასტიკა - ირინა ტორონჯაძე | ეპიზოდი 28

რაშია ეკატერინე ამირეჯიბის ახალგაზრდობის საიდუმლო? | „ახალგაზრდობის ფორმულა შორენასთან“
▶︎

რაშია ეკატერინე ამირეჯიბის ახალგაზრდობის საიდუმლო? | „ახალგაზრდობის ფორმულა შორენასთან“

უძილობა გაყენებს გამოუსწორებელ ზიანს! - გაითვალისწინე ეს რეკომენდაციები
▶︎

უძილობა გაყენებს გამოუსწორებელ ზიანს! - გაითვალისწინე ეს რეკომენდაციები

მედგიდი #14 🟠 უძილობა (ინსომნია)
▶︎

მედგიდი #14 🟠 უძილობა (ინსომნია)

რაინდი ქალის ჩრდილში - რატომ ვერ იზრდება ქართველი კაცი?
▶︎

რაინდი ქალის ჩრდილში - რატომ ვერ იზრდება ქართველი კაცი?

#11 ოჯახური როლები: ვინ ხარ შენ — გმირი, შავი ცხვარი თუ მშველელი? | ნუგზარ ძიძიგური
▶︎

#11 ოჯახური როლები: ვინ ხარ შენ — გმირი, შავი ცხვარი თუ მშველელი? | ნუგზარ ძიძიგური

ვიკასთან: ქართული ტიკ-ტოკის ვარსკვლავები დათუნა და თათია
▶︎

ვიკასთან: ქართული ტიკ-ტოკის ვარსკვლავები დათუნა და თათია

კალორიული დეფიციტი, კლება, კალორაჟის ნორმა, შეშუპება, ექსტრემალური დიეტა, შიმშილი|სანდრო გოგოხია #49
▶︎

კალორიული დეფიციტი, კლება, კალორაჟის ნორმა, შეშუპება, ექსტრემალური დიეტა, შიმშილი|სანდრო გოგოხია #49

წყვილთა შორის სექსუალური ურთიერთობები / ზურაბ მარშანია
▶︎

წყვილთა შორის სექსუალური ურთიერთობები / ზურაბ მარშანია

სოფია ბზეკალავა - სამყაროში ყველაფერი მატრიცაა
▶︎

სოფია ბზეკალავა - სამყაროში ყველაფერი მატრიცაა

დედების და ქალიშვილების ურთიერთობა;სტუმარი:ლადო გამსახურდია
▶︎

დედების და ქალიშვილების ურთიერთობა;სტუმარი:ლადო გამსახურდია

სხვა ნანუკა - დაკრძალვა საქორწინო კაბით
▶︎

სხვა ნანუკა - დაკრძალვა საქორწინო კაბით

ნინო ხარატიშვილი და „გორგილაძის აუტანელი სიმსუბუქე“ - "უსათაურო"
▶︎

ნინო ხარატიშვილი და „გორგილაძის აუტანელი სიმსუბუქე“ - "უსათაურო"

მოიწესრიგე ძილი ამ მარტივი რეკომენდაციებით; სამუდამოდ თქვი უარი დამამშვიდებელ აბებზე ჩაძინებისთვის
▶︎

მოიწესრიგე ძილი ამ მარტივი რეკომენდაციებით; სამუდამოდ თქვი უარი დამამშვიდებელ აბებზე ჩაძინებისთვის

სამსახურზე მიჯაჭვულობა, შვილების კარიერა და მთავარი საყრდენი: თიკა ფაცაცია სტუმრად გვანცას პოდკასტში
▶︎

სამსახურზე მიჯაჭვულობა, შვილების კარიერა და მთავარი საყრდენი: თიკა ფაცაცია სტუმრად გვანცას პოდკასტში

რა გავლენა ახდენს ჩვენი ემოციები სხვებზე და საკუთარ თავზე; ემოციური რეგულაცია | ზურა მხეიძე
▶︎

რა გავლენა ახდენს ჩვენი ემოციები სხვებზე და საკუთარ თავზე; ემოციური რეგულაცია | ზურა მხეიძე

დაბრუნება სახელმწიფოდან, სადაც ბედნიერებისკენ სწრაფვა კონსტიტუციური უფლებაა
▶︎

დაბრუნება სახელმწიფოდან, სადაც ბედნიერებისკენ სწრაფვა კონსტიტუციური უფლებაა