Вы перестанете лениться, когда поймете в чем дело

Что на самом деле скрывается за ленью? Разбираемся с одной из причин «пассивного поведения» - собственной энергоемкостью. Тайм-коды: 00:00 вступление. Не лень, а пассивное поведение 00:45 как проявляется пассивное поведение 1:31 лень как потребность в экономии энергии 2:50 энергетический бюджет 5:18 как померить собственную энергоемкость 6:39 про рабочий лист для подсчета бюджета энергии 6:56 что влияет на «энергетический вес» нашей активности 8:00 нужно ли отказываться от рутины, чтобы сберечь энергию 09:05 главная проблема в теме эффективности 10:30 почему есть силы на неважные дела 11:53 как решать большие энергозатратные задачи 15:49 «лучший отдых это смена деятельности» - почему это вредная идея 16:44 что на самом деле является лучшим отдыхом? 17:58 как стресс влияет на наш уровень энергии 19:00 ревизия энергетического бюджета 20:08 другие причины «лени» Ссылка на рабочий лист здесь: https://t.me/psihologinova/516 Сеанс релаксации, записанный профессиональным психологом, чтобы обнулить накопленную усталость - по цене чашки кофе. Заходите по ссылке: https://t.me/Intreatmentpsy_bot ищите раздел «🚨Скорая помощь», нажимайте кнопку «выгорание», там будут все инструкции. Видео, в котром рассказываю про другие состояния, которые маскируются под лень:    • 6 состояний, которые маскируются под лень   #психология #выгорание #лень #психологиялени