महाशिवरात्रि की सबसे प्रसिद्ध पौराणिक व्रत कथा |

मासिक धर्म के दौरान महिलाएं शिवरात्रि का व्रत रख सकती हैं। उपवास (व्रत) शारीरिक शुद्धि से ज्यादा मानसिक और आध्यात्मिक आस्था से जुड़ा है。आप इस दौरान फलाहार करते हुए मानसिक रूप से शिवजी के मंत्रों का जाप कर सकती हैं, लेकिन पूजा सामग्री को छूने और शिवलिंग पर जल अर्पित करने से बचें शिवरात्रि के व्रत और मासिक धर्म से जुड़ी मुख्य बातें इस प्रकार हैं: व्रत जारी रखें: उपवास को बीच में अधूरा न छोड़ें。आप व्रत के नियम (फलाहार या सात्विक भोजन) का पालन करते हुए व्रत रख सकती हैं| मानसिक पूजा करें: मासिक धर्म में शरीर अशुद्ध माना जाता है, इसलिए किसी भी मूर्ति, मंदिर की घंटी या पूजा की सामग्री को स्पर्श न करें。आप दूर बैठकर या घर के किसी कोने में मानसिक रूप से शिव जी का ध्यान करें और मंत्रों का जाप करें| मंत्र और कथा: आप मासिक धर्म के दौरान भगवान शिव के भजन, शिव महिमा स्तोत्र सुन सकती हैं या मानसिक जाप कर सकती है|   पूजा किसी और से करवाएं यदि आप शिवरात्रि पर घर पर विशेष पूजा या रुद्राभिषेक करवा रही हैं, तो यह पूजा परिवार के किसी अन्य सदस्य से करवाएं| व्रत का मुख्य उद्देश्य मन की पवित्रता और ईश्वर के प्रति समर्पण हैं यदि आप मासिक धर्म के दौरान शारीरिक कमजोरी या असहज महसूस करती हैं, तो आप अपनी सेहत को प्राथमिकता देते हुए उपवास छोड़ भी सकती हैं|