疲れて帰った日の夜の記録｜うつ病で休職した看護師の記録#6
今日は少し活動的に過ごせた日でした。 外に出たり、人と会ったり、前より少しだけ動ける日が増えてきています。 でも、帰宅するとやっぱりすごく疲れます。 前だったらそのまま何もできずに終わっていた日も多かったけれど、今日は夜のルーティンをこなすことができました。 お風呂に入って、スキンケアをして、明日の準備をする。 そんな小さなことでも、今の私にとってはちゃんと前に進めている感覚があります。 今日は、疲れて帰った日の夜の記録です。 #うつ病 #休職 #日常vlog #精神疾患 #ルーティン
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