Практика для здоровья и лёгкости в животе

Мягкие движения и дыхание помогают освободить живот от зажимов, расслабить органы и почувствовать, как тело снова становится твоим пространством покоя. Смотрите также: Практика для улучшения пищеварения    • Кундалини-йога: комплекс для улучшения пищ...   Комплекс для поясницы    • Базовый комплекс Кундалини-йоги для поясницы   Медитация для обретения лёгкости    • Кундалини-йога: медитация для обретения лё...   __________________________________________________________________________ Для тех, кто хочет углубить свою практику, я провожу индивидуальные онлайн-занятия. Добавляйтесь и пишите мне в Instagram или Телеграм:   / mari_namaste   https://t.me/MariNamaste #медитация #йога #кундалини #йогапрактика #онлайнйога