敏感肌・乾燥肌の方へ｜石鹸と洗顔フォームの賢い選び方

▼ 石鹸・洗顔フォーム選びで迷っている方はこちら https://utage-system.com/p/JAEGiPNjTW... 石鹸と洗顔フォーム、 なんとなく「形が違うだけ」だと思っていませんか？ 実はこの2つは、 洗浄力の出方や肌への負担がかなり違います。 特に敏感肌・薄肌・乾燥肌の方は、 「何で洗うか」よりも先に、 今の肌にどれくらいの洗浄力が必要なのかを見極めることが大切です。 石鹸は、基本的に洗浄力が高め。 石鹸落ちメイクや日焼け止めを使っている方には必要な場面もあります。 一方で、洗顔フォームは商品によって幅があります。 マイルドなものもあれば、洗浄力がしっかりあるものもあります。 だから、 「敏感肌だから洗顔フォーム」 「石鹸は肌に悪い」 「高い洗顔料なら安心」 と単純には決められません。 大切なのは、 ・メイクや日焼け止めの濃さ ・乾燥や赤みの出やすさ ・皮脂やニキビの有無 ・クレンジングとの組み合わせ ・洗う時間、温度、すすぎ方 ここまで含めて考えることです。 そして意外と見落としやすいのが、 洗顔料そのものよりも「使い方」です。 洗顔フォームを泡立てずに直接つける。 熱いシャワーで顔まで一緒に流す。 すすぎが足りない。 洗顔時間が長すぎる。 こうした毎日の小さな習慣が、 肌のバリア機能を弱らせていることがあります。 今使っている洗顔料が悪いのではなく、 今の肌状態に合っていないだけかもしれません。 洗顔を変えても肌が落ち着かない方、 石鹸と洗顔フォームのどちらを選べばいいか分からない方は、 まずは今の肌状態と洗い方を一緒に整理していきましょう。 ▼ お肌のご相談はこちら https://utage-system.com/p/JAEGiPNjTW... 🌸タイムスタンプ 0:00 石鹸は洗浄力が高い？ 0:18 石鹸と洗顔フォーム、何が違う？ 0:33 決定的な違いは「洗浄力」 0:57 敏感肌・乾燥肌は洗顔フォームが正解？ 1:13 メイクしている場合は石鹸が必要なこともある 1:36 洗顔フォームを直接つけるのはNG 1:52 泡立てる理由は「薄める」ため 2:17 泡で出るタイプの洗顔料はどう？ 2:46 泡タイプの注意点とコスパ 3:11 高い洗顔料と安い石鹸、どちらがいい？ 3:23 高いものが合う人・合わない人 3:46 洗顔料の価格は5,000円がひとつの目安 4:17 石鹸も洗顔フォームもすすぎは大切 4:33 すすぎは20回くらいが目安 4:49 シャワーで顔を流すのはあり？ 4:58 42℃のシャワーは乾燥しやすい 5:11 私の失敗談｜フケの原因は洗う温度だった 5:43 顔は頭より敏感だから温度の影響を受けやすい 6:03 頭皮と顔で皮脂量が違う理由 6:23 顔を洗う温度は何℃がいい？ 6:38 お風呂で洗う時の注意点 6:56 私も失敗してきました 7:29 良いものを使えば整うわけではない 7:46 自分では気づかないNG習慣 8:02 肌を壊している毎日の習慣とは 8:25 肌ダメージになる原因は人それぞれ 8:32 今のケアが悩みに合っていない可能性 8:56 迷う方はLINEからご相談ください 9:11 まとめ｜石鹸と洗顔フォームはどちらが正解ではない 9:27 自分に合う洗い方を知りたい方へ 9:34 エンディング 小松ことみ｜お肌の学校 敏感肌・薄肌・赤ら顔に悩む方へ、 “足す前に見直す”スキンケアとインナーケアをお伝えしています。 肌は、化粧品を増やせば整うわけではありません。 大切なのは、今の肌状態を見て、 何を足すかよりも、 何を減らすか・どう整えるかを判断すること。 お肌の学校では、 スキンケア・インナーケア・生活習慣を含めて、 肌が落ち着くための考え方をお届けしています。 「何を使えばいいか分からない」 「今の肌状態に合っているか見てほしい」 「自分に合うケアを整理したい」 そんな方は、公式LINEからご相談ください。 ▼ お肌のご相談・商品のご相談はこちら https://utage-system.com/p/JAEGiPNjTW... 【SNS・お問い合わせ】 ▼ Instagram   / beauty_health_geek   ▼ Threads https://www.threads.com/@beauty_healt... ▼ お仕事・お問い合わせ https://kotomi0811.com/ 注意事項 この動画は、スキンケアの考え方や洗顔方法について、私自身の経験とカウンセリングでの傾向をもとにお話ししています。 すべての方に同じ使用感や変化を保証するものではありません。 赤み・かゆみ・痛み・炎症が強い場合は、無理に自己判断でケアを続けず、必要に応じて専門機関へご相談ください。 敏感肌・薄肌の方は、洗顔料の種類だけでなく、量・時間・温度・すすぎ方まで含めて調整してみてください。