O dia em que descobri que meu estresse não era falta de tempo.

Será que a correria é a culpada ou a forma como você habita o seu corpo? Neste vídeo, eu compartilho o momento exato em que percebi que meu esgotamento não vinha da agenda cheia, mas de algo muito mais profundo. Muitas vezes achamos que precisamos de mais 24 horas no dia, quando na verdade precisamos de uma nova forma de escuta. Através da Astrologia da Escuta e do Método Feldenkrais, mostro como pequenas pausas e a consciência corporal podem mudar sua percepção de estresse. 🌌 Conheça a Astrologia da Escuta: https://shre.ink/3AWj 🧘 Acompanhe mais pílulas de consciência no Instagram: @cicagobeth 0:00 O sintoma que eu ignorei 0:45 Por que adoeci? 2:30 A descoberta: Não é sobre tempo 4:15 Uma prática simples para você testar agora 6:00 O convite para a Astrologia da Escuta