FUERZA ESPECIFICA en LANZAMIENTOS (I)

En este video tratamos de abordar la importancia del trabajo de Fuerza Especifica en las especialidades de Lanzamientos. Durante mucho tiempo este trabajo no se ha realizado correctamente, no por el hecho de ejecutar mal los ejercicios (técnicamente) sino por el hecho de no saber exactamente cual es el objetivo real del uso de este tipo de trabajo. El trabajo de fuerza especifica ha de ir destinado al fortalecimiento de la musculatura especifica de lanzamiento, principalmente para evitar lesiones, descompensaciones de cadenas musculares y permitir al lanzador ser capaz de soportar un volumen mayor de lanzamientos y, soportar igualmente cada vez más velocidad de lanzamiento y fuerza aplicada sobre esta musculatura, en muchos casos antagonista a la musculatura especifica encargada de generar el lanzamiento propiamente dicho.