【足首テーピング】捻挫の怪我明けにはコレ！

足首の痛みでお悩みのあなたへ、トレーニングやテーピングに関する最新情報をLINEで配信中！ LINE限定のお得な情報をチェックしてください。 以下のリンクから公式アカウントを友だち追加できます。 https://lin.ee/ErqbpTB 今回の動画は、足首捻挫でも１番多い、内側に捻ってしまう”内反捻挫”用の巻き方になります。 足首の捻挫をしてしまって、腫れや痛みが引いてきて怪我明けでプレーする際には、あるていどの強度が必要になります。 そんな時、この「足首テーピング」を巻いてあげれば、怪我明けでも全力プレーができたり、捻挫の再発予防にもなります。 手順は多いですが、激しい運動にも強く、慣れれば 5 分で巻けるようになりますので、ぜひチャレンジしてくださいね^^ ●プロフィール スポーツの急なケガ専門 12 年。M-spo Training & Care House の代表を務める松島正典です。 「ジャンプ力を高めたい、足が速くなりたい」など、お客さんの現状と目標にあったオーダーメイドトレーニングサポートが大人気。YouTube では、全力でスポーツに励む方に安全で効果的な「ケガの予防法、ケガの対処法、パフォーマンスを高めるトレーニング」をご紹介しています。 ●代表：松島正典 M-spo Training & Care House （エム・スポーツ接骨院内） 【住所】静岡県掛川市中宿 139 ●ご予約・お問い合わせはこちら↓ 【24 時間予約サイト】https://msportssekkotsu.com/pcreserve... 【電話】0537-28-7407 【お問い合わせ】https://mspo-tch.com/inquiry/ ●最新情報はこちら↓ 【Instagram】  / mspo.training.care.house   【Facebook】  / mspo.training.care.house   【Twitter】  / mspo_tch   【HP】https://mspo-tch.com/ #足首 #捻挫 #テーピング #巻き方 #エムスポ #スポーツ