【椰枣燕麦棒】免烤无糖无油，减肥健身首选，好吃不胖| Date Granola Bars

这为大家分享一款好吃又营养的健康能量棒—椰枣燕麦棒。无需烤箱，做法超简单，只需搅一搅拌一拌。不加糖不加油，甜味都来自食材本身，配料部分可按个人喜好更换和调整，非常健康营养。这款能量棒口感非常丰富，香甜可口，平时当做早餐和休闲零嘴都相当不错。小小一个能量棒营养美味还饱腹，也是减肥和健身的朋友们的首选早餐，代餐和零嘴。 ↪食材: 椰枣400克 原味燕麦120克 熟花生，瓜子仁，葡萄干各30克 花生酱2汤匙 蜂蜜1汤匙 原味可可粉1汤匙 黑巧克力50克 椰丝，熟芝麻适量 Ingredients: Dates 400g 120g of plain oats 30g each of cooked peanuts, melon seeds and sultanas 2 tablespoons of peanut butter 1 tablespoon of honey 1 tablespoon of raw cocoa powder Dark chocolate 50g Shredded coconut, cooked sesame seeds to taste 🎈Song : 샛별 - Sugar cookie(piano ver.) /    • ✨샛별 - Sugar Cookie (Piano)✨(Royalty Free M...   Easy Lemon by Kevin MacLeod http://incompetech.com Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/easy-lemon Music promoted by Audio Library    • Easy Lemon – Kevin MacLeod (No Copyright M...