2 técnicas para regular e lidar com emoções intensas que eu aplico nos meus pacientes
Você sente emoções intensas demais e às vezes parece que elas tomam conta de tudo? No vídeo de hoje, eu explico o que acontece no cérebro durante uma emoção intensa e como aprender a regular isso de forma mais saudável, sem se anestesiar, explodir ou viver refém do que sente. Falo sobre neurociência e trago 2 técnicas que utilizo na clínica para ajudar pessoas a recuperarem mais clareza, equilíbrio emocional e controle sobre si mesmas. Se você sente tudo “demais”, esse vídeo provavelmente vai fazer muito sentido para você. https://mariaeduardamarrano.substack.... / psiratto
▶︎
Pare de se sentir só nas relações
▶︎
Does God exist? Karnal asks Artificial Intelligence.
▶︎
I speak 12 languages - copy my 30 min learning routine
▶︎
🇩🇪 "MINHA VIZINHA ALEMÃ TRANSFORMOU MINHA VIDA NUM INFERNO EM BERLIM, nem parabéns podia cantar 🎂"
▶︎
THE METHOD THAT MADE LUIZ BARSI A BILLIONAIRE | The Barsis Ep. 2
▶︎
Como encontrar o SENTIDO da sua vida
▶︎
EP147 - Why Do We Love People Who Hurt Us? - Cristina Leal
▶︎
2 técnicas da neurociência que eu faço para fazer o que precisa ser feito — e sempre funciona!
▶︎
Torne-se uma pessoa confiante e corajosa em relação ao futuro usando a neurociência
▶︎
Você não sente o que pensa que sente — e isso muda tudo
▶︎
NÃO DEIXE NINGUÉM TE DESANIMAR: A Postura que MUDOU minha vida na MATURIDADE
▶︎
you’ll have your dream relationship once you understand this…
▶︎
Como o individualismo te impede de crescer
▶︎
How to Turn ADHD Into a Genius-Level Advantage
▶︎
Pare de ser IMPULSIVA!
▶︎
ELE IA TIRAR A CASA DELA… MAS SE APAIXONOU! | Filme COMPLETO
▶︎
Como entender a RAIVA
▶︎
Stop letting people trigger you | How to DETACH and STAY UNBOTHERED when people mistreat you
▶︎
Por que reclamamos tanto das coisas?
▶︎