Proč bychom měli dělat kardio

V dnešním díle naučné série si řekneme pár informací ohledně kardia a proč ho zařazovat do tréninku. Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od http://www.supertrener.cz Všechny předešlé díly naleznete ZDE Informace, jaké najdete ve videu: ● Úvod 00:00 ● Co je to kardio? 0:35 - 0:52 ● Kdy zařazovat kardio. Typy kardia. Kardio v objemu. 0:53- 5:55 ● Kdy během dne dělat kardio? 5:56 - 6:38 ● Tahání zátěže. 6:39 - 8:05 ● Suplementace před kardiem. 8:06 - 11:48 ● Kolik kardia dělat. 11:49 - 13:48 ● Druhy somatotypů. 13:49 - 21:29 ● Co zlepšuje kardio. 21:30 - 22:00 ● Síla, svaly a kardio. 22:01 - konec !!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!! Sledujte náš magazín ► https://www.kulturistika.com a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci) ► https://www.kulturistika.com/eshop Sledujte také naše sociální sítě ●   / kulturistika   ●   / kulturistikacom   #kulturistikacom #radyatipy #supertrener