Krachtoefeningen voor senioren
Door de aangescherpte maatregelen rondom het coronavirus kunnen de lessen bij sportverenigingen niet doorgaan. Dit geldt ook voor Gymnastiekvereniging OKK. Om leden toch sportlessen te kunnen bieden zijn we gestart met het maken van video's. In deze video laat Jenny Hoekwater een aantal oefeningen zien die senioren kunnen doen om thuis fit te blijven. OKK, een leven lang sportief!
▶︎
Chair Dance • Chair Zumba • Chair Fitness • Seated Fitness
▶︎
VERSTERK je BEKKENBODEM met deze oefeningen (voor mannen en vrouwen). Oefeningen voor senioren.
▶︎
15-minute Workout for Older Adults
▶︎
Gymnastics Exercises for Seniors - Episode 2
▶︎
10-minute Indoor Walking Workout for Seniors, Beginner Exercisers
▶︎
Senioren les 3 Coördinatie en balansoefeningen met Anja
▶︎
Laagdrempelige krachttraining | Voor ouderen | ± 15 minuten
▶︎
🍏17 min. Standing gymnastics for seniors | without equipment, standing
▶︎
Heel Nederland Thuis in Beweging - Train met Olga Commandeur | NEDERLAND IN BEWEGING
▶︎
Best Dumbbell Exercises for Ages 50+
▶︎
Seniors Chair Exercise with Sharon
▶︎
Senior Fitness by Tona
▶︎
Gentle Range of Motion Chair Exercises for SENIORS (Arthritis/Limited Mobility/True Beginners)
▶︎
STRENGTH WORKOUT: 30 Minute Strength Training for Seniors And Beginners
▶︎
Zumba Gold Fitness with Michelle Thimas - Beginner's Seated Class
▶︎
Full Body Tai Chi Workout at Home for Seniors Over 65 | Feel Strong Every Day!
▶︎
Gymnastiekoefeningen voor ouderen - aflevering 4
▶︎
20 Min Strength Training for Seniors Exercise at Home for Over 60 & Elderly - Seated Chair Workout
▶︎
STRENGTH TRAINING AT HOME FOR WOMEN OVER 50
▶︎