5 mudanças de hábito fundamentais após fazer a CIRURGIA BARIÁTRICA

Muito se fala sobre fazer a cirurgia bariátrica, mas a cirurgia em si não é a solução dos problemas. O reganho de peso, por exemplo, atinge cerca de metade das pessoas que passam pelo procedimento e isso ocorre quando não há mudanças de hábito. Confira 5 dicas essenciais para atingir e manter os seus resultados com a cirurgia bariátrica. 00:00 - Introdução 01:01 - #1 Mudanças na alimentação para sua nova vida como bariátrico 03:01 - #2 Atividades físicas 04:38 - #3 Construir disciplina e aprender a dizer não 07:05 - #4 Planejando a sua semana 09:11 - #5 Automonitoramento regular Me siga nas redes sociais: Instagram: @psitamala www.tamalaramos.com.br Psicóloga Tamala Ramos (CRP 108030/06)