ये मैडिटेशन श्री कृष्ण करते थे | #hindimeditation | Pragya Dhyaan

Best listen to it with headphone or iPod आज... हम एक अत्यंत प्रामाणिक और पारंपरिक * निद्रा* का अभ्यास करेंगे। यह अभ्यास... गीता में वर्णित विधि पर आधारित है। योग निद्रा... केवल विश्राम नहीं है। यह एक प्राचीन तांत्रिक साधना है... जो आपको... नींद और जागने के बीच... एक विशेष अवस्था में ले जाती है। जहाँ... शरीर पूरी तरह विश्राम में होता है... लेकिन... चेतना जागृत रहती है। इसी अवस्था में... आप अपने अवचेतन मन की गहरी परतों तक पहुँच सकते हैं... और... वहाँ संचित संस्कारों को... धीरे-धीरे रूपांतरित कर सकते हैं।