【16分で解説】最強メンタルをつくる前頭葉トレーニング
【今回の参考書籍📚】 最強メンタルをつくる前頭葉トレーニング 茂木 健一郎 (著) PHP研究所(編集) https://amzn.to/2Z7EQIN 【目次👀】 00:00 導入 01:30 ①前頭葉がメンタルを決める 05:11 ②前頭葉を鍛えてメンタルを強くする 10:23 ③メンタルの免疫力を強化する 14:45 まとめ
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