病院では異常なし。でも体調不良が続く理由｜腸のバリアと小さな火種

健康診断では異常なし。 病院でも大きな問題はないと言われた。 でも、寝ても疲れが抜けない。 朝から体が重い。 頭にモヤがかかったようにすっきりしない。 肌が荒れる。 気分がどんよりする。 そんなふうに感じたことはありませんか？ 体の中では、 大きな異常としては見えにくいけれど、 小さな火種がくすぶり続けていることがあります。 専門的には、慢性炎症と呼ばれることがあります。 この動画では、慢性炎症を 「消えにくい小さな火種」 として、お話しします。 腸は、便を出す場所だけではありません。 食べたものを受け取り、 外から入ってきたものから体を守り、 体の内側と外側を分ける大切な境界線でもあります。 今回は、腸・炎症編の締めくくりとして、 なぜ腸の負担が体の小さな火種と関係するのか、 そして火種を増やさないために何を見直せばいいのかを お話しします。