S01E39 PSIHOLOGiJA #39 -Trauma (Petra Brzović)

Psihološka trauma nastaje kao posljedica izuzetno stresnog događaja koji nadilazi sposobnost osobe da se s njime nosi. Može dovesti do dugotrajnih emocionalnih i tjelesnih posljedica ako se ne obradi na pravilan način. Simptomi traume uključuju anksioznost, noćne more, izbjegavanje podsjetnika na događaj i osjećaj emocionalne otupjelosti. Kako trauma utječe na naše odnose s drugim ljudima? Koliko traume utječu na način na koji donosimo odluke ili način na koji doživljavamo sebe? Što točno znači "proraditi" traumu? Gošća podcasta PSIHOLOGiJA večeras je Petra Brzović, svjetski priznata terapeutkinja specijalizirana za iscjeljenje trauma. #podcast #hrvatskaradiotelevizija #podcastpsihologija #psihologija #psihologijahrt #ivanaradaljackruslin 0:00 Uvod 01:43 Što je to trauma? 03:03 Trauma može biti posljedica bilo kojeg traumatskog događaja 05:39 Važno je da što više zdravih resursa unosimo u svakodnevicu 07:23 Pandemija nas je sve dobro protresla 10:10 Što zapravo znači suočiti se sa svojom traumom? 12:16 Tri koraka ka samopomoći 13:19 Kako čovjek može početi voljeti sebe 15:33 „Moj život bio je prožet traumatskim događajima“ 20:17 Gdje pronaći snagu da se pokrenemo? 22:04 Rad sa unutarnjim djetetom i ljubav prema sebi 23:55 Život je pre kratak da ostajemo u odnosima koji nisu dobri za nas 24:50 Naše tijelo je naša podsvijest 27:37 Na internetu je danas dostupno puno materijala za pomoć 29:28 Pisanje dnevnika je nešto što iscjeljuje 32:11 Ljudi se često ne usude posvetiti sebi 35:17 Internet donosi puno dobrog, ali i puno lošeg 36:22 Sve što smo napravili, napravili smo jer u tom trenutku nismo znali bolje 39:05 Možemo li zaštiti djecu od trauma 41:07 Nikad nije kasno krenuti raditi na sebi 43:13 Transgeneracijska trauma 47:04 Mladi lakše razgovaraju o svojim problemima 50:35 Prvi korak pomoći samome sebi 56:33 Ljubavlju prema sebi, možemo razviti zdrav odnos prema drugima