O Peso de se Pesar: O segredo que a balança esconde 🤫

Você já se sentiu mal porque o número na balança não baixou? No vídeo de hoje, minha NutriAmiga, vamos quebrar o ciclo da 'ditadura do peso'. Vou te mostrar, com base na ciência da composição corporal e nos marcadores biológicos, por que a balança é a métrica que mais mente para você. Se você se sente sobrecarregada, sendo o pilar da família mas sofrendo com críticas e comparações, este vídeo é o seu manifesto de liberdade. Vamos despertar a Loba que existe em você! O que você vai aprender: Por que o IMC é apenas a porta de entrada (Fonte: ABESO). A diferença real entre perder peso e emagrecer (Antropometria). Como o estresse e o cortisol travam o seu resultado. 3 indicadores muito mais poderosos que a balança. Fontes mencionadas: Composição Corporal e Saúde: The American Journal of Clinical Nutrition. Diretrizes de Obesidade: ABESO. Fisiologia do Estresse: Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia Nutribeijos pra você 💋