😴 RELÁJATE - YOGA SUAVE PARA DORMIR y DESCANSAR en 20 min

➡️ NUEVAS CLASES-TALLERES DE ALINEACIÓN y eBook https://emalova.com/50-asanas-alineac... 🌿 MARATÓN SOMÁTICO https://emalova.com/maraton-de-ejerci... 📌 CLASES RECOMENDADAS: 💤    • YOGA PARA RELAJAR, PARA DORMIR, REDUCIR ES...   🟢    • YOGA PARA PRINCIPIANTES niveles A y A+   🔵    • YOGA INTERMEDIO nivel B y B+   🔴    • YOGA AVANZADO nivel C   💪    • POWER YOGA   ☀️    • YOGA AL DESPERTAR - YOGA POR LA MAÑANA   💚    • Cervicales, Lumbar, Espalda - aliviar dolores   📌MIS PROGRAMAS Y CURSOS: ➡️ NUEVAS CLASES-TALLERES DE ALINEACIÓN y eBook https://emalova.com/50-asanas-alineac... 🌿 MARATÓN SOMÁTICO https://emalova.com/maraton-de-ejerci... 🧘‍♀️ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA https://emalova.com/programa-spagat-f... 🧘‍♀️ SPAGAT LATERAL PROGRAMA https://emalova.com/samakonasana-quest/ 💃 MEDITACIÓN DINÁMICA https://emalova.com/meditacion-dinamica/ 🎵 MÚSICA DE MARCELO LECOURT https://open.spotify.com/artist/2DB3r... 🎵 MÚSICA DE ELENA MALOVA https://open.spotify.com/intl-es/arti... ⚠️ IMPORTANTE: 🚫 No apto para embarazadas ni personas con problemas de salud. Instagram de Elena   / elenamalova_com   Instagram de Marcelo   / marcelolecourt   Descargo de responsabilidad: Elena Malova y cualquier otra persona relacionada con este contenido no se hacen responsables de los resultados derivados de la aplicación de las prácticas o recomendaciones aquí expuestas. Este contenido no está destinado a sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico, psicológico o profesional de cualquier tipo. Se recomienda consultar a un médico, psicólogo o profesional de la salud antes de realizar cualquier cambio en tu rutina, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente o si experimentas cualquier tipo de malestar físico o emocional. La responsabilidad del uso de esta información recae completamente en el usuario. #Yoga #VinyasaYoga #YogaEnCasa #Flexibilidad #Fuerza #Relajación #ClaseDeYoga

Estiramientos Relajantes 🌿 Calma para Cuerpo y Mente - 20 min
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Yoga para Relajar el Sistema Nervioso | 20 Min para Entrar en Calma y Sentir Paz
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🌿Estiramientos y Movilidad para Días Fatigados 🌙 Suaves y Deliciosos
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15 Magical Minutes to Eliminate Negative Emotions, Anxiety, and Stress - Guided Meditation
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YOGA FLOW PARA TODO CUERPO EN 20 MINUTOS | MALOVAELENA
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Deep Meditation Music for Inner Peace 🌿 Zen Garden, Healing Frequencies, Mindful Sleep
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ESTIRAMIENTO DESPUÉS DE HACER EJERCICIO | FLEXIBILIDAD PARA TODO CUERPO | MALOVAELENA
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30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE | Full Body Relaxation | Beginner Friendly, YOGA inspired
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Revitalizante Yoga por la Mañana ☀️ 30 min | MalovaElena
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Om Gam Mantra (1hr) - Clearing energy & remove blockages - Malte Marten & Chantress Seba
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