Nur Viral'le Hayatta Her Şey Var | 10 Eylül 2024

Nur Viral'le Hayatta Her Şey Var | 10 Eylül 2024 Beyaz TV'de Nur Viral'in sunduğu Hayatta Her Şey Var programında bugün Ayşe Tolga bize sağlıklı yaşamanın temellerinden bahsetti. Kendi hayat tarzını ve günlük ritüellerini anlattı. Bedeniniz için yapmanız gereken hareketleri söyledi. 00:00 Ayşe Tolga Stüdyomuzda 00:40 Ayşe Tolga'nın Kitabından Bahsediyor 00:53 Ayşe Tolga Oyunculuk ve Girişimcilik Sürecini Anlattı 2:20 Ayşe Tolga'dan İyi Yaşamla İlgili Özel Açıklamalar 4:40 Ayşe Tolga'nın 50 Yaşından Sonra Öğrendikleri 7:04 Sağlıklı ve Uzun Yaşamın Sırları 8:33 Sağlıklı Yaşamın 5 Temeli Nedir? 11:30 Omurga Sağlığını Nasıl Koruruz? 13:03 Omurga Sağlığımızı Bozan Yanlış Davranışlar 13:51 Omurga Sağlığımızı Gösteren Test 16:47 Omurga Sağlığımız İçin Yapılacak Egzersizler 20:15 Sağlıklı Olmak İçin Gün İçinde Neler Yapılmalı? 23:50 Gün İçinde Rahatlamak İçin Bu Hareketleri Yapın! 25:00 Menopoza Geçiş Sürecinde Neler Yaşanıyor? 34:45 Stres ve Kaygı İçin Kelebek Kucaklama Tekniği 40:48 Face Fit Nedir ve Cildi Nasıl Gençleştirir? 59:30 Hayal Ettiğimiz Hayat Nasıl Kavuşuruz? Daha fazlasını izlemek için tıklayın:    • Nur Viral'le Hayatta Her Şey Var | Tüm Böl...   Hayatta Her Şey Var YouTube Kanalına Abone Olmak İçin: ‪@hayattaherseyvar‬ Bizi Takip Edebileceğiniz Diğer Sosyal Medya Hesaplarımız: Hayatta Her Şey Var | Facebook:   / hayattaherseyvar   Hayatta Her Şey Var | Twitter:   / varhersey   Hayatta Her Şey Var | Instagram:   / hayattaherseyvartv   #HayattaHerŞeyVar #NurViral #BeyazTv